Физкультурная студия "Стиль жизни" РАСПИСАНИЕ ЦЕНЫ ФОТО СТАТЬИ НОВОСТИ КАК ПРОЙТИ  
САЙКЛ ГОНГ ГАМАКИ ГОРЯЧИЙ ЗАЛ КРИОСАУНА  
  .   вход на территорию с 1-ого
Стрелецкого пр., между стр. 9 и стр. 4
 
  youtubeИнстаграм #fizstudio.ru
         
   
     
   

Ограничения
на посещение:

простудные
заболевания

высокая
температура

критические дни

беременность

  ГИМНАСТИКА В ГОРЯЧЕМ ЗАЛЕ
       

Занятия для поддержания себя в физической форме
и красивом рельефе в условиях влажности и температуры жарких стран.

Для того чтобы согреться и хорошо пропотеть совсем не надо ехать далеко за границу и ходить в баню, приходите к нам на занятия и вы окунетесь в атмосферу жаркого и влажного климата, приведете тело в тонус, получите красивую и светящуюся кожу и зарядитесь энергией на весь день. После тренировки вы можете отдохнуть в уютной зоне отдыха, выпить чай, свежевыжатый сок или смузи и пообщаться в приятной компании.

Для занятий не нужна никакая специальная подготовка, заниматься можно в любом возрасте, настроении и физической форме. Занятия проходят в разогретом зале, с поддерживаемой влажностью и температурой. Воздух в зале постоянно обновляется и очищается через различные фильтры.

 

За счет высокой температуры во время занятия идет усиленное потоотделение, что способствует выведению лишней воды и различных излишков организма. Эффект легкости в теле будет заметен уже после первого занятия. И застоявшийся вес начнет постепенно снижаться. У вас быстро уйдут надоевший живот и бока, которые так непросто убрать во время обыкновенных тренировок. После занятия, отдохнув в нашей уютной зоне отдыха, вы моментально, почувствуете себя постройневшим и посвежевшим.

В процессе занятия выполняются простые позы на баланс и укрепления мышечного корсета спины, живота и ног, так как занятия проходят в горячем зале, то разогретые мышцы и связки готовы к любой растяжке, даже если вы раньше никогда не могли дотянуться до стоп.
За одно занятие в горячем зале, сжигается свыше шестиста калорий. Простые позы из хатха йоги укрепляют мышечные волокна, а те, в свой черед, сжигают жир и стимулируют обмен веществ.  Если вы будете регулярно ходить на тренировки в горячем зале, то вы внезапно обнаружите, что появилась привычка пить чистую воду и травяной чай в тех количествах о которых все говорят, и что так сложно соблюдать.

За счет интенсивного потоотделения, в процессе занятия, кожа быстро очищается и обновляется, кожные воспаления уже не будут беспокоить и еще одним бонусом вы получаете чистую светящуюся кожу, красивый контур лица и упругие щеки.

Занятия проводятся в группе. В отличие от простой йоги они бодрые и интенсивные. По окончании занятия, необходимо принять душ и выпить немного чая после чего прилив новой энергии и сил вам обеспечен.

Регулярный занятия в жарком зале принесут вам также массу позитивных изменении в собственном характере.Вы откроете в себе стойкость духа, уверенность в собственных силах, появится концентрация, оптимистичный настрой  и радость каждому дню, так как вы будете выглядеть шикарно.

Польза от занятий:

  • Все упражнения взятые их хатха йоги непосредственно влияют на восстановление или улучшение работы всех внутренних органов.
  • Улучшается и восстанавливается пищеварение
  • Улучшается и восстанавливается работа всей эндокринной и кровеносной системы,
  • За счет различных скручиваний и наклонов, регулируется, очищается и восстанавливается печень.
  • Занятие в горячем зале это еще и кардио тренировка, в процессе тренировки сердечная мышца и легкие активно работают, что приводит к нормализации ритмики пульса.
  • Улучшается гибкость.
  • За счет растягивания мышц и связок уходят мышечные блоки в организме, особенно между лопатками и в районе шеи и плеч
  • Быстро появляется мышечный рельеф, за счет чего кости становятся крепче
  • Уходит лишний вес, жидкость и целлюлит
  • Очищаются и восстанавливаются все системы в организме
  • Появится радость к жизни и уверенность в своих силах
  • Нормализуется сон
  • Нормализуется потоотделение
  • Суставы оздоравливаются и становятся эластичными
  • Занятия избавят вас от болей в теле, особенно в области спины, а также помогут восстановиться после старых травм.
  • Занятия способствуют психическому расслаблению и происходит перезагрузка организма  на успех
  • Регулярные занятия помогают восстановиться после стресса, и расслабиться при хронической усталости
  • У вас появятся хорошие привычки, и легко будет избавляться от плохих старых
  • Кожа начнет светиться изнутри и появится внутренняя красота
  • За счет укрепления мышечного корсета улучшится осанка
  • Очистится кровь и лимфа
  • Ускорится метаболизм
  • Улучшится иммунная система
 
 
 
Главная

Новости
Расписание

Как пройти

Правила
студии

Гимнастика
в горячем
зале

Гимнастика
в гамаках

Гонг релаксация

Сайкл
Криосауна

Статьи
Фото



Инстаграм #fizstudio.ru

 

.