Ограничения
на посещение:

простудные
заболевания

высокая
температура

критические дни

беременность

Занятия для поддержания себя в физической форме
и красивом рельефе в условиях влажности и температуры жарких стран.
Для того чтобы согреться и хорошо пропотеть совсем не надо ехать далеко за границу и ходить в баню, приходите к нам на занятия и вы окунетесь в атмосферу жаркого и влажного климата, приведете тело в тонус, получите красивую и светящуюся кожу и зарядитесь энергией на весь день. После тренировки вы можете отдохнуть в уютной зоне отдыха, выпить чай, свежевыжатый сок или смузи и пообщаться в приятной компании.

Для занятий не нужна никакая специальная подготовка, заниматься можно в любом возрасте, настроении и физической форме. Занятия проходят в разогретом зале, с поддерживаемой влажностью и температурой. Воздух в зале постоянно обновляется и очищается через различные фильтры.

За счет высокой температуры во время занятия идет усиленное потоотделение, что способствует выведению лишней воды и различных излишков организма. Эффект легкости в теле будет заметен уже после первого занятия. И застоявшийся вес начнет постепенно снижаться. У вас быстро уйдут надоевший живот и бока, которые так непросто убрать во время обыкновенных тренировок. После занятия, отдохнув в нашей уютной зоне отдыха, вы моментально, почувствуете себя постройневшим и посвежевшим.

В процессе занятия выполняются простые позы на баланс и укрепления мышечного корсета спины, живота и ног, так как занятия проходят в горячем зале, то разогретые мышцы и связки готовы к любой растяжке, даже если вы раньше никогда не могли дотянуться до стоп.
За одно занятие в горячем зале, сжигается свыше шестиста калорий. Простые позы из хатха йоги укрепляют мышечные волокна, а те, в свой черед, сжигают жир и стимулируют обмен веществ.  Если вы будете регулярно ходить на тренировки в горячем зале, то вы внезапно обнаружите, что появилась привычка пить чистую воду и травяной чай в тех количествах о которых все говорят, и что так сложно соблюдать.

За счет интенсивного потоотделения, в процессе занятия, кожа быстро очищается и обновляется, кожные воспаления уже не будут беспокоить и еще одним бонусом вы получаете чистую светящуюся кожу, красивый контур лица и упругие щеки.

Занятия проводятся в группе. В отличие от простой йоги они бодрые и интенсивные. По окончании занятия, необходимо принять душ и выпить немного чая после чего прилив новой энергии и сил вам обеспечен.

Регулярный занятия в жарком зале принесут вам также массу позитивных изменении в собственном характере.Вы откроете в себе стойкость духа, уверенность в собственных силах, появится концентрация, оптимистичный настрой  и радость каждому дню, так как вы будете выглядеть шикарно.

Польза от занятий:

• Все упражнения взятые их хатха йоги непосредственно влияют на восстановление или улучшение работы всех внутренних органов.
• Улучшается и восстанавливается пищеварение
• Улучшается и восстанавливается работа всей эндокринной и кровеносной системы,
• За счет различных скручиваний и наклонов, регулируется, очищается и восстанавливается печень.
• Занятие в горячем зале это еще и кардио тренировка, в процессе тренировки сердечная мышца и легкие активно работают, что приводит к нормализации ритмики пульса.
• Улучшается гибкость.
• За счет растягивания мышц и связок уходят мышечные блоки в организме, особенно между лопатками и в районе шеи и плеч
• Быстро появляется мышечный рельеф, за счет чего кости становятся крепче
• Уходит лишний вес, жидкость и целлюлит
• Очищаются и восстанавливаются все системы в организме
• Появится радость к жизни и уверенность в своих силах
• Нормализуется сон
• Нормализуется потоотделение
• Суставы оздоравливаются и становятся эластичными
• Занятия избавят вас от болей в теле, особенно в области спины, а также помогут восстановиться после старых травм.
• Занятия способствуют психическому расслаблению и происходит перезагрузка организма  на успех
• Регулярные занятия помогают восстановиться после стресса, и расслабиться при хронической усталости
• У вас появятся хорошие привычки, и легко будет избавляться от плохих старых
• Кожа начнет светиться изнутри и появится внутренняя красота
• За счет укрепления мышечного корсета улучшится осанка
• Очистится кровь и лимфа
• Ускорится метаболизм
• Улучшится иммунная система