Физкультурная студия "Стиль жизни" РАСПИСАНИЕ ЦЕНЫ ФОТО СТАТЬИ НОВОСТИ КАК ПРОЙТИ 8 (966) 008 36 36  
САЙКЛ ГОНГ ГАМАКИ ГОРЯЧИЙ ЗАЛ КРИОСАУНА м. Марьина роща, ул. Полковая д.3, стр.3
1 этаж, подъезд № 2.
 
  .   вход на территорию с 1-ого
Стрелецкого пр., между стр. 9 и стр. 4
 
  youtubeИнстаграм #fizstudio.ru
         
.   Гимнастика в гамаке.    
   
   

.

 

 

.
Гимнастика в гамаке — это занятие для тех, кто любит лежать в гамаке, заниматься гимнастикой и привносить разнообразие в свою жизнь.
Наша физкультурная студия предлагает своим гостям прекрасные занятия, которые подарят отдых, спокойствие и бодрость на весь день.

Гимнастика в гамаках - это та же самая гимнастика только со вспомогательным элементом – спортивным гамаком. Отличие гимнастики в гамаках от обычной гимнастики в том, что все занятия проходят в подвешенном состоянии, на небольшой высоте от пола, занимающийся практически не касается твердой поверхности.
Находясь в гамаке, даже самый неподготовленный человек может с легкостью выполнить любые упражнения: растяжки, скрутки, перевернутые стойки, стойки на плечах, на голове, все те упражнения для которых в обычном положении с опорой на пол нужны длительные упорные тренировки. На наших занятиях практически любой новичок может без особых сложностей выполнить упражнение вниз головой. На занятиях мы улучшаем общее физическое состояние, улучшается растяжка и гибкость всех суставов и подвижность позвоночника.

Кому подходит занятия в гамаках?
Занятия для тех, кто давно хочет заняться спортом, но необходимый самоконтроль и перспектива интенсивности тренировок лишь отталкивает и пугает, для тех, кто совершенно не любит командные виды спорта и хочет во время занятия спортом расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях в теле, для тех, кто любит массаж и хочет потянуться и растянуться самостоятельно, для тех, кто хочет сохранить молодость и тонус организма без привлечения сторонних сильнодействующих препаратов, для тех, кто в душе хочет ощутить себя ребенком и беззаботно покачаться паря в воздухе.
Эффект от занятий.
Гимнастика в гамаках повышает эластичность мышц и сухожилий, укрепляет грудные мышцы, прорабатываются мышцы пресса за счет постоянного стабилизирующего сокращения корпуса тела, сохраняющего свой баланс на весу. Занятия в гамаках приводят к снижению веса и нормализуют работу нервной системы. Систематические занятия гимнастикой в гамаках позволяет поддерживать хороший лимфоток и молодость во всем организме.
Качаясь в гамаке и растягивая зажатые и забитые мышцы, переворачиваясь вниз головой и разгружая позвоночник, мы снижаем стресс, улучшаем настроение и становимся счастливее.
А после занятий гимнастикой в гамакахможно остаться на гонг релаксацию, покачаться и поспать в гамаке или на полу под незабываемые звуки китайского гонга и поющей чаши ручной работы.

 
 
Главная

Новости
Расписание

Как пройти

Правила
студии

Гимнастика
в горячем
зале

Гимнастика
в гамаках

Гонг релаксация

Сайкл
Криосауна

Статьи
Фото

Физкультурная студия "СТИЛЬ ЖИЗНИ" 2016
м. Марьина Роща, ул. Полковая 3, стр.3

Тел: +79660083636

Инстаграм #fizstudio.ru

 

.